Od terapii do treningu. Nowoczesny trening medyczny

Na szkoleniu "Od terapii do treningu. Nowoczesny trening medyczny" dowiesz się jak fizjoterapeuci i trenerzy mogą zdobyć wiedzę na temat tworzenia ram rehabilitacji sportowej i przygotowania motorycznego.

Dzięki temu szkoleniu będziesz w stanie samodzielnie tworzyć ramy rehabilitacji sportowej po wielu kontuzjach, poznają sprawdzone matryce i metody, które przyspieszą proces powrotu do sportu.

 

DLA KOGO PRZEZNACZONE JEST SZKOLENIE OD TERAPII DO TRENINGU?

Fizjoterapeutów oraz studentów fizjoterapii, trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego, terapeutów ruchowych.

 

GŁÓWNE ZAŁOŻENIA SZKOLENIA OD TERAPII DO TRENINGU

 

WSPÓŁCZESNA DIAGNOSTYKA

Omówione zostaną najpopularniejsze testy diagnostyczne w fizjoterapie sportowej z uwzględnieniem kontuzji stawu, kolanowego, kompleksu ramiennego, kompleksu biodrowego i kręgosłupa. Nauczysz się przeprowadzać i analizować testy funkcjonalne oraz kliniczne. 

 KLASYFIKACJA RUCHU - WSPÓŁCZESNA KINEZYTERAPIA

Na przykładach i w praktyce dowiesz się jak zadbać o najważniejsze elementy SPORT SCIENCE. M.in. progresja i regresja ćwiczeń w treningu medycznym.

STAW KOLANOWY OD TEORII DO PRAKYKI

Poznasz w teorii i praktyce szczegółową diagnostykę oraz rehabilitację pacjentów z problemami stawu kolanowego. Od dzisiaj żadna kontuzja stawu kolanowego nie będzie problemem. Szczegółowe protokoły, skuteczna diagnostyka oraz praktyczny trening w poszczególnych fazach fizjoterapii i treningu. Celem kursu jest wyposażenie Ciebie w przekrojową wiedzę na temat stawu kolanowego w ujęciu sportowym. Dowiesz się jak programować trening, dobierać ćwiczenia w ujęciu profilaktyki urazów stawu kolanowego. Chcemy wspierać Cię w procesie powrotu do sportu po kontuzji, dlatego na tym szkoleniu dowiesz się jak krok po kroku naprawić problemy z kolanem i jak zapobiegać kontuzjom.

 OBRĘCZ BARKOWA OD TEORII DO PRAKTYKI

Bóle okolicy barku to 34% dolegliwości z którymi przychodzą do nas klienci. 30% osób aktywnych i nieaktywnych, czyli wszyscy potrzebujemy jakiejś formy rehabilitacji, treningu, a między 15-64 rokiem życia w zdecydowanej większość dotyczy ona aparatu ruchu! Częstość występowania tej kontuzji w populacji ogólnej w ciągu życia wynosi do 67%. Omówimy przypadki realnych pacjentów z problemami obręczy barkowej. W trakcie szkolenia przedstawiona będzie ustrukturyzowana metoda wywiadu, badania strukturalnego oraz funkcjonalnego, a także możliwości leczenia danego przypadku klinicznego. Poznasz skuteczne i sprawdzone modele stworzone dzięki nauce Evidence Based Medicine oraz Evidence Based Practice. Szkolenie opiera się o najnowsze doniesienia naukowe. Dostaniesz gotowe nowe narzędzia do Twojego warsztatu pracy.

BIODRO I KRĘGOSŁUP OD TEORII DO PRAKTYKI

Warsztat w trakcie którego poznasz szczegółową  diagnostykę i rehabilitację sportową pacjentów z problemami strukturalnymi oraz funkcjonalnymi kręgosłupa lędźwiowego i stawów biodrowych. Wiele osób odczuwa dyskomfort lub ból w stawie biodrowym, „coś kłuje, strzela, blokuje się”. Problemy z biodrem dotyczą nas wszystkich od amatorów po profesjonalnych sportowców.

 

PROGRAM SZKOLENIA OD TERAPII PO TRENING

MODUŁ 1

Kolano

• Szczegółowa anatomia i biomechanika stawu kolanowego
• Diagnostyka i badanie stawu kolanowego
• Poznasz matryce powrotu do sportu po rekonstrukcji ACL
• Cele i kryteria fazy przedoperacyjnej
• Cele i kryteria fazy wczesnej pooperacyjnej
• Cele i kryteria fazy pooperacyjnej
• Cele i kryteria fazy wstępnego obciążenia
• Cele i kryteria fazy RTR- środkowy ACL
• Cele i kryteria Fazy RTP
• Struktura protokołu
• Kolano Valgus , kolano Varus
• Czym jest PFPS
• Czym jest ITBS kolano biegacza
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja pooperacyjna w kontuzjach stawu kolanowego
• Nauczysz się jakie są potencjalne przyczyny wystąpienia kontuzji?
• Jakie testy warto wykonać i jakie kryteria spełnić by przejść do kolejnych faz
• Jakie ćwiczenia wykonywać w odpowiednich fazach?
• Profilaktyka urazów stawu kolanowego- jak powinien być zaprogramowany trening by nie doszło do urazu
• Jak programować trening, gdy bolą kolana?
• Jakie ćwiczenia profilaktyczne wykonywać, aby dbać swoje kolana
• Czerwone flagi

Bark

• Szczegółowa anatomia i biomechanika obręczy barkowej
• Diagnostyka i badanie
• Łopatka prawidłowe ułożenie
• Jak ocenić dyskinezę łopatki i czy ma wpływ na ból barku?
• Centralizacja stawu ramiennego, ocena i korekta
• Poznasz matryce powrotu do sportu
• Czym jest SIS/SAIS i jak to naprawić?
• Czym jest PII, GIRD
• Jakie są czynniki ryzyka?
• Nauczysz się jakie są potencjalne przyczyny wystąpienia kontuzji?
• Jakie są objawy konfliktu podbarkowego?
• Czy diagnostyka obrazowa jest potrzebna?
• Jakie są modele, metody postępowania i leczenia?
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja pooperacyjna w kontuzjach
• Farmakoterapia i jej skuteczność
• Profilaktyka urazów barku- jak powinien być zaprogramowany trening by nie doszło do urazu
• Jak programować trening, gdy bolą barku?
• Jakie ćwiczenia profilaktyczne wykonywać, aby dbać swoje barki?
• Ćwiczenia na stożek rotatorów
• Ćwiczenia mobilizacyjne
• Czerwone flagi

MODUŁ 2

Biodro i kręgosłup

• Szczegółowa anatomia i biomechanika Diagnostyka i badanie
• Poznasz praktyczne ćwiczenia, które mają być mocnym fundamentem pod dalszy świadomy rozwój każdego trenera/ terapeuty
• Jak ocenić centralizację stawu biodrowego? Poznasz matryce powrotu do sportu Protokół po FAI
• Protokół po Snapping hip
• Protokół po urazach mięśni grupy kulszowo-goleniowej (HSI)
• Protokół po urazach pachwiny sportowca i przedniej części biodra (ARGP) Wytyczne leczenia zachowawczego patologii ścięgien
• Protokół po LBP
• Jakie są czynniki ryzyka?
• Nauczysz się jakie są potencjalne przyczyny wystąpienia kontuzji? Jakie są objawy?
• Czy diagnostyka obrazowa jest potrzebna?
• Jakie są modele, metody postępowania i leczenia?
• Leczenie zachowawcze i rehabilitacja pooperacyjna w kontuzjach
• Profilaktyka urazów jak powinien być zaprogramowany trening by nie doszło do urazu Jak programować trening, gdy bolą biodra, kręgosłup?
• Jakie są zależności pomiędzy postawa ciała a ryzykiem pojawienia się epizodu bólowego? Jakie ćwiczenia profilaktyczne wykonywać, aby dbać swoje biodra, kręgosłup?
• Jaka progresję ćwiczeń zastosować, aby stopniowo odbudować sprawność funkcjonalna dolnego odcinka kręgosłupa?
• Czerwone flagi

Techniki i modele treningowe

• Trening okluzyjny (BFR) i wykorzystanie w każdej fazie rehabilitacji sportowej od terapii aż po treningMetoda treningu ukierunkowanego na hipertrofię Zaawansowane modele treningu siły 1-5 RM
• Metodyka treningu ekscentrycznego, koncentrycznego i izometrii Podstawy plyometria
• Metody kształtowania mocy na różnym poziomie zaawansowania Metody specjalne
• Wykorzystanie treningu siły mięśniowej jako PAP
• Wykorzystanie innych form treningu jako PAP dla treningu siły mięśniowej Kiedy wykorzystać bloki testowe

 

Prowadzący: Kamil Malinowski

Jest konsultantem, wykładowcą akademickim w Warszawie, trenerem i terapeutą. Obecnie piszę doktorat. Jako pierwszy w Polsce stworzył swoje studia podyplomowe Fizjoterapia w sporcie- trener medyczny. Łączy dwa światy wewnętrznej spójności w postaci tworzenia ram rehabilitacji sportowej oraz zewnętrznej skuteczności w roli treningu siłowego jako prewencja kontuzji.

Jako szkoleniowiec i wykładowca prowadzi prelekcję na największych branżowych targach Physio Expert Summit, FIWE, EU4YA, PEI i podobne. Pomaga ludziom i organizacjom osiągnąć zaplanowane cele osobiste i zawodowe poprzez dostarczanie kompetencji trenerskich – umiejętności zarządzania programowania, zmiennych treningu, monitoringu w sporcie oraz prewencji kontuzji. Te wartości umożliwiają osiąganie wyznaczonych celów w życiu zawodowym i osobistym. Bazują one na wiedzy pochodzącej z różnych dziedzin nauk i przyjmują formę konkretnych narzędzi stosowanych w praktyce.

Malinowski w znaczący sposób przyczynił się do naukowego zdefiniowania i sklasyfikowania oraz rynkowego i medialnego spopularyzowania dziedziny kompetencji trenera jako jedyna osoba w Polsce stworzyła system analizy i diagnostyki funkcjonalnej dla REPs Polsa (największa akredytowana organizacja dla trenerów).

Napisał 12 książek, jest autorem licznych artykułów publikowanych w Polsce. Stale odwiedza programy telewizyjne i radiowe. Wdraża projekty, konsultuje, prowadzi warsztaty i szkolenia, wydaje produkty cyfrowe na wielu rynkach, wykłada na uczelniach wyższych.

Jego wizją jest tworzenie świadomego trenera i fizjoterapeuty, a misją edukacja rozumiana jako nieustanny i wszechstronny rozwój osobisty i zawodowy, pozwalający na ewolucję w każdym aspekcie życia. Jego motto życiowe brzmi: „To a great mind nothing is little”

Wartości, które wyznaje, to:

• Rozwój – stale ewoluować duchowo, intelektualnie, społecznie, emocjonalnie, finansowo;
• Skuteczność – pokazywać na mierzalnych wynikach osiągane rezultaty;
• Humanizm – kierować się troską o potrzeby, szczęście, godność i swobodny rozwój człowieka jako celu samego w sobie;
• Wolność – żyć w oparciu o własny światopogląd i pomagać ludziom i organizacjom wyjść z ograniczeń;
• Pełnia – doświadczać życia we wszystkich jego przejawach, zarówno dobrych i złych, łącząc to, co rozdzielone, w jeden spójny koncept