Woda, źródło życia, jest niezwykle ważnym składnikiem dla naszego organizmu. To nie tylko prosta substancja chemiczna, ale fundament dla utrzymania zdrowia i właściwego funkcjonowania naszego ciała. Picie wystarczającej ilości wody każdego dnia jest kluczowe dla...
Profilaktyczne badania organizmu to jeden z ważniejszych i najprostszych aspektów przejawu chęci zadbania o siebie. Każde z badań mają pewne okresowe zalecenia. Badania krwi czy ginekologiczne najczęściej wykonujemy co roku, a np. badanie prostaty co kilka lat (od 30...
Czy wiesz, że przedawkowanie cynku powoduje wyostrzenie węchu?Przeglądanie „InstaStories” na klozecie doprowadza do powstawania hemoroidów?Leki na zgagę nie leczą, a wyłącznie „pudrują syfa”? Czy już wiesz o czym będzie dzisiejszy post? Strzał w 10!Dziś zabiorę Was w...
Słysząc tytułowe hasło wielu z twardo stąpających po ziemi praktyków puka się bez zastanowienia w czoło. Wielu z nich słysząc to stwierdzenie widzi już oczami wyobraźni latających na miotle terapeutów wierzących w ponadnaturalne moce leżące poza granicami możliwości...
Zwykło się mówić, że częściej kobiety posiadają coś co nazywamy podzielnością uwagi. Jednostki wybitne twierdzą, że posiadają taką tajemną umiejętność jak multitasking (z ang. Wielozadaniowość, którą ma odpowiadać podzielności uwagi). Czy rzeczywiście posiadamy takie...
Zwykło się mówić, że częściej kobiety posiadają coś co nazywamy podzielnością uwagi. Jednostki wybitne twierdzą, że posiadają taką tajemną umiejętność jak multitasking (z ang. Wielozadaniowość, którą ma odpowiadać podzielności uwagi). Czy rzeczywiście posiadamy takie...
Leonardo Da Vinci powiedział kiedyś, że stopa jest machiną o mistrzowskiej konstrukcji oraz dziełem sztuki, i chyba miał rację. Stopa jest również porównywana do korzeni drzewa, które wymieniają energię z ziemią.Stopa składa się z 26 kości: 7 kości stępu, 5 kości...
Każdy z nas doświadczył mniej czy bardziej przewlekłego bólu. Każdy z nas odczuł go mniej czy bardziej boleśnie. I każdy z nas stał przed dylematem czy brać leki przeciwbólowe czy jednak nie? Co piszą w internecie na temat opioidów czy NLPZ? Postaram się wytłumaczyć...
Czy wiesz jaki jest prawidłowy timing (sekwencja napięcia mięśni) ruchu wyprostu biodra podczas chodu? Weźmy pod lupę ruch wyprostu biodra prawego. Kolejno powinny włączać i napinać się mięśnie: 1. Pośladkowy wielki po stronie prawej,2. Kulszowo-goleniowe po stronie...
Stres nie kojarzy nam się zazwyczaj jako nasz sprzymierzeniec i ktoś kto może nam pomóc w czymkolwiek. Kojarzony jest raczej z kimś kto potrafi rzucać kłody pod nogi lub powodować, że są one jak z waty. Okazuje się mimo to, że w pewnych sytuacjach stresowych jak np....
MARY BONDJAK PRAWIDŁOWO CHODZIĆ, STAĆ, SIEDZIEĆNOWE ZASADYWydawnictwo Virgo 2018 Często wiemy, że źródłem bólu pleców jest nieprawidłowa postawa, ale nie wiemy jak zmienić swoje długotrwałe nawyki. W książce znajdziesz wiele informacji na ten temat, oraz praktyczne...
Emocje związane z egzaminami zawodowymi jeszcze nie opadły. Widać to na forach internetowych gdzie dyskutuje się sporo na ten temat. Nie mnie oceniać niedociągnięcia związane z formą egzaminu końcowego i jakością nauki w szkołach kształcących na kierunku technik...
Tę historię otrzymałem od jednego z absolwentów naszych kursów, Grzegorza. Niby śmieszna jednak smutna.... Sami ocenicie... Historia z serii przychodzi baba do lekarza tyle że nie baba tylko facet i nie do lekarza tylko do "szamana". Przyszedł do mnie pacjent 57 lat,...
Kilka dni temu wpadł mi w ręce taki mem: Niby nic, niby oczywiste, a jednak kolejny raz napłynęło mi do głowy wiele przemyśleń. Były i takie typowo życiowe oraz takie z myślą o naszym zawodzie jednak za każdym razem wnioski były takie same. Można zatem zadać sobie...
W jednym z poprzednich wpisów rozmyślałem na temat marzeń (zobacz tutaj). Bardzo cieszy mnie fakt, że tak ciepło komentowaliście na FB ten wpis, a niektórzy pokusili się nawet o maila. Muszę przyznać, że aż ciepło robi się na duszy gdy czyta się takie wiadomości i że...
Istnieje plemię w Afryce, gdzie data urodzenia dziecka jest liczona nie od momentu kiedy się narodzi, ani od kiedy zostało poczęte, ale od dnia, w którym myśl o dziecku zrodziła się w umyśle matki. Kiedy kobieta decyduje, że chce mieć dziecko, odchodzi z wioski,...
Tytułowe wezwanie do działania jest skierowane do wszystkich masażystów. Moje przemyślenia i apel zawarty w tym tekście jest wynikiem ostatnich rozmów, obserwacji sytuacji w Polsce w naszej branży. Zanim przejdę do konkretnych wniosków przedstawię Wam kilka sytuacji...
Kazimierz Dolny – mówi się o nim, że to miasto artystów. To tutaj przyjeżdżali poeci i malarze aby w ciszy i spokoju tworzyć. Wsłuchiwali się w swe wnętrze aby wydobyć z niego najwrażliwsze części swej duszy przelewając je na papier czy płótno. Do dziś jest tu mnóstwo...
Ludzki organizm potrafi wytwarzać bardzo skuteczne substancje o właściwościach przeciwbólowych – endorfiny. Są to naturalne opiaty, czyli substancje zbliżone do opium, wytwarzane przez mózg i wywołujące efekt podobny do działania morfiny. Co więcej, istnieje naturalny...
"...Ale powiedzmy, że najważniejszy jest ten, iż jesteś zdolny spełnić Własną Legendę (...), to jest to, co zawsze pragnąłeś robić. (...) Jednak w miarę upływu czasu jakaś tajemnicza siła stara się dowieść za wszelka cenę, że spełnienie Własnej Legendy jest...
Wpis mój jest odpowiedzią na kilka ostatnich pytań moich kursantów. Byłem pytany o to "czy ja się nadaje", "czy mój masaż jest ok" lub stwierdzenia, że "jeszcze nie jestem na tyle dobry by masować klientów". Podczas jednego z kursów gdy położyłem się na sesje masażu...
Oto mail jaki otrzymałem dzisiaj od Marcina. Niezmiernie się cieszę, że właśnie taki jest odzew po naszej ostatniej pogadance o masażu (można ją obejrzeć TUTAJ). Po prostu przeczytajcie, bo mi nadal uśmiech nie schodzi z ust. Marcin: "Panie Rafale Na początku...
Okazuje się, że masaże lubimy nie tylko my, ludzie. Ctenochaetus striatus, ryby morskie z rodziny pokolcowatych, są pierwszymi nienaczelnymi, o których wiemy, że także poddają się takim zabiegom. Marta Soares z Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA) w...