Filmy

Czym jest gonartroza (choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego) i dlaczego dotyka coraz większą liczbę pacjentów? W tym odcinku z serii „Diagnostyka w fizjoterapii” Łukasz Skibiński D.O. kompleksowo omawia przyczyny, objawy oraz nowoczesne podejście do terapii zwyrodnienia kolana. Jeśli odczuwasz ból kolan, poranną sztywność stawów, trzeszczenie w kolanie lub ograniczenie ruchomości – ten materiał video dostarczy Ci rzetelnej wiedzy medycznej i praktycznych wskazówek fizjoterapeutycznych. Spis treści i kluczowe zagadnienia poruszane w materiale: 1. Definicja: Gonartroza to przedwczesne zużycie i zwyrodnienie chrząstki stawowej stawu kolanowego, które prowadzi do zmian w warstwie podchrzęstnej kości, tworzenia osteofitów oraz odczynu zapalnego w maziówce. 2. Objawy: Pacjenci najczęściej zgłaszają ból startowy (przy pierwszych krokach), ból wysiłkowy, ograniczenie zgięcia i wyprostu, a także osłabienie siły mięśniowej (np. mięśnia czworogłowego). 3. Przyczyny: Do głównych czynników należą mikrourazy, nadwaga, zaburzenia osiowości kończyny (szpotawość/koślawość), siedzący tryb życia oraz wcześniejsze kontuzje (np. uszkodzenia łąkotek czy więzadeł ACL). 4. Fizjoterapia i Osteopatia: Medycyna manualna, terapia tkanek głębokich, praca na powięzi oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia stabilizujące i odciążające staw pozwalają skutecznie zmniejszyć dolegliwości bólowe i opóźnić lub nawet uniknąć konieczności endoprotezoplastyki.
Gonartroza. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 39
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLnlfaGZuY2xTV0VR
Boli Cię kolano przy wchodzeniu po schodach, przysiadach lub po dłuższym siedzeniu (tzw. objaw kinomana)? W tym materiale wideo z serii „Diagnostyka w fizjoterapii” szczegółowo omawiamy temat, jakim jest chondromalacja rzepki (uszkodzenie chrząstki stawowej rzepki). Z tego filmu dowiesz się: ✅ Co to jest chondromalacja rzepki i jakie są stopnie uszkodzenia chrząstki (klasyfikacja Outerbridge’a). ✅ Jak rozpoznać problem? Diagnostyka różnicowa i testy kliniczne stosowane w gabinecie fizjoterapeutycznym. ✅ Przyczyny bólu kolana: dlaczego dochodzi do bocznego przyparcia rzepki i zaburzeń toru ruchu. ✅ Skuteczna rehabilitacja i ćwiczenia: jak wzmocnić mięsień czworogłowy (VMO) i poprawić biomechanikę stawu rzepkowo-udowego. Ten materiał jest dedykowany zarówno pacjentom zmagającym się z bólem kolana, jak i fizjoterapeutom szukającym rzetelnej wiedzy diagnostycznej. Nie ignoruj bólu – dowiedz się, jak zapobiegać degeneracji stawu. #chondromalacja #bolkolana #fizjoterapia #rehabilitacja #diagnostyka #zdrowie #ortopedia #cwiczenia
Chondromalacja rzepki – objawy, testy i fizjoterapia. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 38
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLkNaVW9meTBwbEdn
Boli Cię kolano przy skakaniu, bieganiu albo przysiadach? To częsty problem osób aktywnych, a przewlekły objaw może świadczyć o tendinopatii więzadła właściwego rzepki! Właśnie o tym usłyszysz w kolejnym filmiku z serii „37. Tendinopatia więzadła właściwego rzepki. Kolano skoczka. Diagnostyka w fizjoterapii.” na naszej platformie YouTube. W nowym filmie usłyszysz: • czym dokładnie jest tendinopatia więzadła właściwego rzepki, • skąd się bierze ból i dlaczego tak często wraca, • na co zwrócić uwagę w diagnostyce, • oraz czy warto ćwiczyć lub brać leki? Jeśli trenujesz, pracujesz z pacjentami albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje kolano – ten materiał jest dla Ciebie! Miłego oglądania.
Tendinopatia więzadła właściwego rzepki, kolano skoczka. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 37
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLmpvejk4b3lqTmdn
Twój pacjent ma ból z przodu kolana lub uczucie rozpierania pod rzepką? Wykluczyłeś uszkodzenie więzadeł stawu kolanowego, a ból dalej występuje? Bardzo możliwe, że problemem dotyczy ciałka tłuszczowego Hoffy. W nowym filmie z serii „Diagnostyka w fizjoterapii. Przerost ciałka tłuszczowego Hoffy” usłyszysz: • czym jest ciałko tłuszczowe Hoffy, • jaką rolę pełni ciałko Hoffy w stawie kolanowym, • jakie objawy występują u naszych pacjentów w przypadku jego przerostu, • jakie przyczyny powodują przeciążenia ciałka tłuszczowego, • oraz czy za wszelką cenę opierać się przed zabiegiem artroskopii w przypadku ciałka tłuszczowego? Jeśli pracujesz z pacjentami z bólem kolana lub sam masz takie problemy — ten materiał jest dla Ciebie! Miłego oglądania!
Przerost ciałka tłuszczowego Hoffy. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 36
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLmh6eUo0c251R09r
W 19. odcinku mojego podcastu o zdrowiu wracam do rozmowy z wyjątkowym gościem, Dorotą Wałowską, fizjoterapeutką specjalizującą się w terapii twarzy oraz współprowadzącą szkolenie Modern Face Lift, które zrealizowaliśmy już cztery edycje. Podczas naszego pierwszego spotkania, ponad rok temu, rozmawialiśmy o współczesnym podejściu do odmładzania i o tym, jak stres, brak snu oraz przeciążenia dnia codziennego wpływają na wygląd twarzy. Ten odcinek był zapowiedzią pracy, którą dziś rozwijamy znacznie głębiej. Tym razem schodzimy poziom niżej, do neurofizjologii. To rozmowa dla: - terapeutów manualnych, - fizjoterapeutów, - kosmetologów, oraz wszystkich, którzy interesują się terapią twarzy i chcą zrozumieć dlaczego efekty estetyczne są trwałe tylko wtedy, gdy pracujemy systemowo. Rozmawiamy o tym, dlaczego: - twarz nie jest tylko strukturą estetyczną, - masaż i techniki manualne działają nie przez sam dotyk, ale przez precyzyjną stymulację receptorów, - estetyka jest efektem ubocznym regulacji układu nerwowego, a nie celem samym w sobie. W odcinku poruszamy m.in.: - rolę układu nerwowego autonomicznego w terapii twarzy - wpływ delikatnej pracy manualnej na obniżenie napięcia, kortyzolu i poprawę regeneracji - neurofizjologię dotyku, co naprawdę dzieje się w mózgu i ciele - powięź jako aktywny, unerwiony system wpływający na postawę, oddech i mimikę - zależność między emocjami, hormonami a napięciem mięśni twarzy To odcinek, w którym terapia twarzy przestaje być kosmetyką, a zaczyna być świadomą pracą z całym organizmem. Jeśli chcesz zrozumieć, dlaczego bez regulacji układu nerwowego nie ma trwałego odmładzania – ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszam do oglądania lub do odsłuchu, Rafał Uryzaj
Twarz i neurofizjologia piękna. Rafała rozmowy o zdrowiu z Dorota Wałowską. Odcinek 19
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLjFmU1BFb0RMZkVB
Aktywna terapia ruchowa w fizjoterapii to szkolenie, które jest 5 modułem szkolenia z terapii manualnej w ujęciu klinicznym i funkcjonalnym. Ten moduł jest niezbędny aby zrozumieć, że pacjent w zależności od swojego stanu zdrowia potrzebuje zarówno terapii manualnej jak i terapii ruchem. W jakich proporcjach? To jak zwykle zależy od szczegółowego wywiadu, diagnostyki i doświadczenia terapeuty. Taką ścieżkę nauki proponujemy właśnie na naszym szkoleniu gdzie 1 moduł poświęcony jest tylko diagnostyce, 2-4 podejściu manualnym do terapii pacjenta, a 5 aktywnej terapii ruchowej. Jesteście zainteresowani? obejrzyjcie lub zapiszcie się odrazu na szkolenie.
Aktywna terapia ruchowa w fizjoterapii. Relacja ze szkolenia
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLmpxTV9LYjV6RHBV
Witajcie! W najnowszym odcinku podcastu „Rafała rozmowy o zdrowiu” moim gościem jest Łukasz Skibiński czyli osteopata, fizjoterapeuta i praktyk, który na co dzień pomaga pacjentom wracać do sprawności, lepiej rozumieć swoje ciało i budować zdrowe nawyki. Rozmawiamy o fundamentach, które decydują o naszym samopoczuciu, odporności i zdolności do regeneracji, a więc o filarach zdrowia. Łukasz wyjaśnia, jak sam rozumie te podstawowe elementy dobrostanu i dlaczego często je pomijamy, mimo że to właśnie one mają największy wpływ na nasze zdrowie. Wspólnie zastanawiamy się, czy problemy zdrowotne częściej wynikają z zaniedbania jednego konkretnego obszaru, czy może z „sumy małych braków”, które latami się kumulują. Poruszamy m.in. takie tematy jak ruch i czym różni się ruch „dla zdrowia” od typowego treningu sportowego. Jaka jest minimalna dawka ruchu, która realnie wspiera kręgosłup, układ krążenia i ogólną kondycję. Poruszaliśmy też wątki związane z dietą m.in. jak odżywianie wpływa na regenerację, mięśnie i stany zapalne oraz czy osteopata może (i powinien) sugerować pacjentowi zmianę nawyków żywieniowych. Ważnym wątkiem był także sen i to dlaczego sen jest jednym z najbardziej niedocenianych filarów zdrowia, a także jak brak snu zaburza regenerację tkanek i zwiększa odczuwanie bólu. Nie mogło zabraknąć filaru zdrowia jakim jest stres, a raczej jego brak :) Rozmawialiśmy o tym czym jest różnica między stresem, który mobilizuje, a tym, który niszczy jak przewlekły stres objawia się fizycznie w ciele pacjenta. Proste strategie regulacji stresu dla osób, które nie medytują ani nie praktykują jogi. Rytm dobowy był kolejnym wątkiem i debatowaliśmy nad tym jak rytm dnia i nocy wpływa na funkcjonowanie organizmu i procesy regeneracji. Wskazaliśmy wskazówki, jak żyć bardziej w zgodzie z naturalnym rytmem biologicznym. Na koniec Łukasz dzieli się swoim spojrzeniem na to, od którego filaru warto zacząć zmiany, jak nie zniechęcać się po drodze i jak sam dba o własne rutyny, żeby zachować równowagę na co dzień. Nie pozostaje mi nic innego jak raz jeszcze zaprosić Was do mojej kolejnej rozmowy o zdrowiu. Miłego słuchania lub oglądania. Rafał Uryzaj
Filary zdrowia. Rafała rozmowy o zdrowiu z Łukaszem Skibińskim. #18
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLjZNY09sZzk3ZHJn
W tym odcinku zagłębiamy się w fascynujący świat Integracji Strukturalnej (Rolfingu), metody pracy z ciałem, która pomaga odzyskać równowagę, lekkość i naturalną postawę. Gościem Rafała jest Paweł Szeklicki czyli doświadczony terapeuta Integracji Strukturalnej, fizjoterapeuta i szkoleniowiec z ogromnym doświadczeniem w pracy z ciałem. Paweł opowiada o tym: - czym naprawdę jest Integracja Strukturalna i skąd wzięła się ta metoda, - dlaczego w Polsce wciąż jest tak mało certyfikowanych terapeutów, - czym różni się IS od osteopatii czy klasycznego masażu, - jak poprzez pracę z powięzią można zmienić postawę, złagodzić napięcia i wpłynąć na samopoczucie, - jak ciało i psychika wzajemnie na siebie oddziałują. Paweł dzieli się historiami z gabinetu, doświadczeniami ze sportowcami i osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, a także tłumaczy, dlaczego edukacja pacjenta i świadomość własnego ciała to klucz do trwałej zmiany. To rozmowa o inteligencji ciała, równowadze i głębokim zrozumieniu siebie poprzez strukturę. Jeśli interesujesz się zdrowiem, ruchem, terapią manualną i nowoczesnym podejściem do ciała. Ten odcinek jest dla Ciebie. Pozdrawiam Rafał Uryzaj
Integracja strukturalna i balansowanie napięć w ciele. Rozmowy o zdrowiu z Pawłem Szeklickim. #17
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLlZIS2JkMEd5TEJB
Podejrzewasz u swojego pacjenta uszkodzenie łąkotki? Nie wiesz jak interpretować uszkodzenie łakotki? Nie wiesz jakie mogą być objawy czy przyczyny występowania? Koniecznie zobacz ten materiał. W nim Łukasz odpowie na pytania: - Czym jest i jak wygląda łąkotka? - Jakich objawów spodziewać się w przypadku uszkodzenia łąkotki przyśrodkowej czy bocznej? - Która łąkotka ulega częstszym uszkodzeniom i dlaczego? - Jakie znamy przyczyny występowania uszkodzeń łąkotki? - Jakie rodzaje uszkodzeń łąkotek wyróżniamy? - Czy w każdym przypadku uszkodzenia łąkotki zdecydować się artroskopię? Życzymy Ci miłego oglądania! Zdrówka!
Uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej oraz bocznej. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 35
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLjFkYlhuR195WFI0
Zastanawiasz się nad kursem z terapii punktów spustowych? Chcesz wiedzieć jak wygląda nasz kurs stworzony i prowadzony przez Pawła Szeklickiego? W takim razie obejrzyj to video do końca. Na pewno dowiesz się dlaczego to aż 4 dni intensywnej pracy, podczas których Paweł pokazuję, jak połączyć terapię punktów spustowych z mięśniowo-powięziowym rozluźnianiem. Dowiesz się także dlaczego te techniki wzajemnie się uzupełniają i jak ich znajomość pomaga skuteczniej redukować napięcia w ciele oraz poprawiać funkcjonowanie pacjentów. Enjoy 🎥
Kurs terapia punktów spustowych i mięśniowo-powięziowe rozluźnianie od kuchni.
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLmI2ZEtKUjdfbHAw
Czy przyjmujesz pacjentów z koślawymi czy szpotawymi kolanami? Czy Twoi pacjenci skarżą się na bóle po przyśrodkowej czy zewnętrznej stronie stawu kolanowego? Jeśli tak, filmik „Uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego (MCL) i bocznego (LCL). Diagnostyka w fizjoterapii” jest właśnie dla Ciebie. W filmiku znajdziesz odpowiedzi na pytanie: Co to jest więzadło MCL i LCL? Dlaczego akurat w przypadku koślawości czy szpotawości stawów kolanowych mówimy o ich uszkodzeniu? Dlaczego uszkodzenia więzadła MCL mogą być poważniejsze niż LCL? Jak wygląda więzadło MCL i LCL w obrazie MRI? Czy podjąć się rekonstrukcji więzadła w przypadku jego całkowitego czy częściowego uszkodzeniu? Miłego oglądani! Zdrówka!
Uszkodzenie więzadła pobocznego przyśrodkowego i bocznego. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 34
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLk11azB6SlBDS2s0
W nowym filmie z serii „Diagnostyka w fizjoterapii” odkrywamy tajemnice więzadła krzyżowego tylnego (PCL) – jednego z kluczowych stabilizatorów stawu kolanowego. W filmiku Łukasz odpowiedział na pytania: • Co to jest więzadło PCL i jakie pełni funkcje. • Jakie występują przyczyny i objawy zerwania oraz naderwania więzadła PCL. • Jakie są formy leczenia więzadła PCL. • Czy rekonstruować więzadło PCL i ACL. • Do kogo zwrócić się o pomoc w przypadku diagnostyki oraz rehabilitacji w przypadku uszkodzenia PCL. Miłego oglądania!
Uszkodzenie więzadła PCL. Diagnostyka w fizjoterapii. Odcinek 33
YouTube Video VVUxRkNMRUpaOWJaa1J4ZTB2TjE2OWtnLlU1bmNXT25URkVB
Load More... Subscribe